kurse und klassen
geleitet, organisiert oder angeboten von bodhana
reiki l kurs
einführung in den ersten grad
in diesem kurs lernst du die universelle energie zu kanalisieren, und wie man durch handauflegen sich selbst und anderen, sowie pflanzen, tieren und allem anderen, mit heilender energie unterstützen kann.
reiki ll kurs
einführung in den zweiten grad
im zweiten grad von reiki bekommst du ein weiteres werkzeug und lernst die techniken der fernheilung sowie die emotionale & geistige heilung. dies ist kein automatischer schritt nach dem ersten grad sondern ein kompromiss sich tiefer auf reiki und das eigene leben einzulassen.
ein tag für das innere kind
wenn wir unser erwachsenen leben mit wahrheit, liebe, freude und verspieltheit leben wollen, müssen wir uns nach innen wenden und wieder mit unserem inneren kind kontakt aufnehmen. dieses kind wurde geboren voller sensibilität, in konnektion mit der existenz und menschen.
dieser heilungs tag unterstützt und ernährt die kommunikation und vereinigung zwischen dem positiven erwachsenen in uns -unser logischer, rationaler, schützende und verantwortliche teil – und das kind, das in uns lebt und das so bereit ist, unser leben mit seiner unschuld, spontanität, kreativität und sinn für humor zu bereichern.
„das kind stirbt nie in jemanden. es ist nicht so, dass das kind, wenn man erwachsen wird stirbt, das kind bleibt immer da. alles das was du jemahls warst ist immer noch in dir und wird auch in dir bleiben bis zum letzten atemzug.“ (Osho)
meditations tag
* meditationen für vielbeschäftigte menschen
* aktive meditation
* geführte meditation
* tools zur entspannung
ist es wichtig zu verstehen dass „meditation“ ist einfach aufmerksam zu sein, was sowohl innerhalb als auch um uns herum geschieht. so letztlich ist dies nur ein natürlicher teil all dessen, was wir tun, 24 stunden am tag. meditation methoden werden entwickelt, um sie zunächst zu lernen, das gefühl dafür zu bekommen, bis das der innere Beobachter stark genug ist, um ein natürlicher bestandteil des alltags zu werden.
es ist gut die methode zu finden die am besten zu deinem persönlichen lebensstil passt. wir üben und experimentieren meditative techniken, die überall und jederzeit praktiziert werden können. methoden die ein integraler bestandteil des lebens werden ohne die notwendigkeit von zusätzlicher zeit in unserem terminkalender für meditation. dies ist der grund, warum diese techniken auch heißen: „meditationen für vielbeschäftigte menschen ‚.
es geht sich nicht darum mit einem ziel oder wunsch oder eine erwartung zu meditieren. das ganze geheimnis liegt darin, zu erlauben dass sich der prozess von alleine entfaltet. geniesse einfach die zeit der meditation an sich. die zeit der meditation an sich. ergebnisse werden kommen, aber nur wenn du es nicht darauf anlegst. wir schaffen wir ein klima der aufgeschlossenheit, offenheit und entspannung.
wir teilen und erleben einen einzigartigen tag der entspannung, des wellness und bewusstseins mit geleiteten un aktiven meditationen. die meditationens techniken wurden wissenschaftlich entwickelt, um bewusst verdrängte gefühle und emotionen zu erleben und zu äussern, und wir lernen unsere gewohnten mustern in einer neuen weise zu beobachten. die meditationen geben uns die effektivsten möglichkeiten, angesammelten stress abzubauen, sie helfen uns einfach und auf natürlichem wege die innere balance und ruhe zu finden und unseren geist zu reinigen.
ein toller tag um sich rundum wohlzufühlen, um neue meditations techniken zu experimentieren und sie geniessen und um tricks und entspannungs methoden zu lernen die ins täglichen leben integriert werden können.
morgen oder nachmittag der meditation (3½ st)
ein wunderschöner und nährender morgen oder nachmittag von präsenz und bewusstsein, an dem wir geleitete und aktive meditationen teilen, die wissenschaftlich entwickelt wurden, um bewusst verdrängte gefühle und emotionen zu erleben und zu äussern und um zu lernen unsere gewohnten muster in einer neuen weise zu beobachten. sie helfen uns aus unserem kopf zu kommen, unser zenter zu finden und mit dem beobachter in uns kontakt aufzunehmen.
indische kopfmassagen kurs
eine unglaublich entspannende massage, effektive und zudem leicht erlernbar.
wird seit mehr als 5000 jahren in asien praktziert und ist aufgrund ihrer vielen vorzüge nicht nur unter profis eine der beliebtesten techniken…
die indische kopfmassage ist eine traditionelle massage, die ihre wurzeln in indien hat.
der empfänger sitzt bequem und vollständig bekleidet auf einem stuhl.
die masaje wird im oberen rückenbereich, den schultern, den armen, dem nacken, der kopfhaut und im gesicht ausgeführt.
wurde vor allem von frauen zur kräftigung und erhaltung ihrer haarpracht in indien und anliegenden ländern seit mehr als 5000 jahren praktiziert.
vor 20 jahren brachte ein indischer osteopath namens narendra mehta diese technik nach england, weil er nicht verstehen konnte, wieso der kopf kein bestandteil traditioneller massagen ist.
er begab sich daraufhin nach indien um diese technik von den ansässigen barbieren und frauen zu lernen und kreierte seine eigene massagetechnik die er „champissage“ nannte.
eine effektive und angenehme massage die entspannend bei kopf- und nackenschmerzen wirkt, geistiger und körperlicher müdigkeit entgegenwirkt, hervorragend zum stressabbau geeignet ist und insgesamt die lebensqualität verbessert.
fusszonenreflex massage für hausgebrauch
du lernst eine entspannende und wirksame fussmassage zu geben, lernst die reflexpunkte kennen, die mit den bestimmten zonen, organen und sistemen im körper zusammenhängen. nach diesem mini kurs kannst du, durch massage der bestimmten punkte, kopfschmerzen, verdauungsproblem und nackenverspannungen vermindern.
einführung in die massage
basic course
a beautiful massage course, consisting of four closed and complete meetings in themselves, of 8 hours each, after which you will be able to give a full body massage and solve most common muscular contractions.
the routines, stretches and movements will be taught with the basics elements of Californian massage: techniques of connection with the other, putting emphasis on the quality of touch and presence. You will develop knowledge about being rooted and apropiate positioning to work effortless from the hara or primary energy center, through which you will achieve better mobility and flexibility, increase your ability to perceive, and have an inexhaustible source of energy.
the whole process is accompanied by conscious breathing, the key of this work.
this course is aimed both at beginners and also more experienced masseurs in bodywork and somatic practices.
the main focus is to understand the concept of conscious massage, based on ‘californian massage spazio’, learning to move the energy in the person through changes of pace and pressure and learning to touch with consciousness.
led by sujati lacanna
