yoga in bodhana
klassen in unserem shala in puerto portals
Wir bieten verschiedene Yogastile für alle Level an. Yoga bedeutet „Union“ und ist eine einfache, aber powervolle Methode, um das wahre Potenzial von Körper und Geist frei zu setzen.
man hat die wahl unterschiedlicher wöchentlicher yogastunden und wir haben Yogamatten, kissen und Decken zur Verfügung. Die Klassen variieren zwischen 60 und 90 Minuten und Preise sind zwischen 10€ und 18€. Die Lehrer bieten verschiedene Bonuskarten und monatlichen discount an. Abgesehen von den gruppenklassen bieten wir auch einzelstunden an, oder Privatstunden mit einer Gruppe von freunden, entweder in unseren räumen oder im eigenen heim. Hier ist unser Kalender mit dem aktuellen Zeitplan.
ANGELA SANTOSA
klassen in bodhana (auf englisch):
montage: 18:00 – 19:30 (Vinyasa Flow / Ashtanga)
mittwochs: 10:00 – 11:30 (Vinyasa Flow / Ashtanga) + 18:00-19:30 (Vinyasa Flow / Ashtanga)
freitags: 10:00 – 11:30 (Vinyasa Flow / Ashtanga) + 18:00 -19:30 (deep stretching with pranayama) *
*jeden 4. freitag des monats, 18:00 – 19:30 teachings of the Bhagavad Gita
Ihre erste Verbindung mit Yoga war 1997. Angie begann die tägliche Praxis im Jahr 2007. Sie bekam ihre Yoga Alliance Teacher Zertifizierung im Jahr 2010 vom international anerkannten Lehrer Paul Dallaghan. Seither setzt sie ihr Studium jedes Jahr in Indien fort, mit den bekannten Lehrern Sharath Jois und Ajay Kumar. Sie ist Spezialisiert auf Vinyasa und Ashtanga Flow Yoga, eine dynamische Ehe zwischen internen und externen Welten, die Praxis nutzt Elemente wie Ujjayi Atem, Drishti und Bandhas, die als Schlüssel zur Entwicklung des inneren Körperbewusstsein dienen und zugleich zur Integration des äußeren Körper beitragen.
te Verbindung mit Yoga war 1997. Angie begann die tägliche Praxis im Jahr 2007. Sie bekam ihre Yoga Alliance Teacher Zertifizierung im Jahr 2010 vom international anerkannten Lehrer Paul Dallaghan. Seither setzt sie ihr Studium jedes Jahr in Indien fort, mit den bekannten Lehrern Sharath Jois und Ajay Kumar. Sie ist Spezialisiert auf Vinyasa und Ashtanga Flow Yoga, eine dynamische Ehe zwischen internen und externen Welten, die Praxis nutzt Elemente wie Ujjayi Atem, Drishti und Bandhas, die als Schlüssel zur Entwicklung des inneren Körperbewusstsein dienen und zugleich zur Integration des äußeren Körper beitragen. Vinyasa Ashtanga Yoga ist eine perfekte Balance zwischen Kraft und Flexibilität, Leichtigkeit und Schwere, Bewegung und Stille. Jede Übung ist eine innere Reise. Es ist eine Bewegungsmeditation mit Bewusstsein und Freude. Atme tief ein und halt nicht fest. Beobachte deinen Geist, halte den Fokus und sei still, auch wenn der Geist versucht zu entkommen. Lächle dich selbst an. Genieße. Wir sehen uns auf einer Matte.
