clases, talleres, cursos, retiros, eventos
facilitado o ofrecido por bodhana
reiki I cursos mallorca
reiki significa energía universal vital (o chi, prana, luz, energía bioplasmica, etc.), «rei» significa en japonés espíritu, alma y energía «ki».
«ki» es la energía básica de fuerza vital o energía esencial, que se encuentra en todos seres vivos. la armonía , cantidad y el equilibrio de tu ki son lo que determina lo sano eres físicamente, emocionalmente, mentalmente y espiritualmente. el estado de ki en tu cuerpo diario es relacionado con la armonía o la discordia que experimentas en tu vida cotidiana.
en este curso aprenderás a canalizar la energía universal, aplicando la imposición de manos, para sanarte a ti mismo, otras personas, plantas, animales o cualquier ser vivo.
reiki II cursos mallorca
en este curso recibes una herramienta mas, aprendes la sanación a distancia y la sanación emocional y mental. no es sólo un paso automático después del primer nivel, si no el compromiso a profundizar mas con reiki y la propia vida.
un día para el niño interior
si queremos vivir nuestra vida de adulto con verdad, alegria, creatividad y amor, necesitamos ir hacia dentro y reconectar con nuestro niño interior. este niño ha nacido lleno de sensibilidad, en conexion con la existencia a la gente.este dia de sanacion apoya y nutre la comunicacion y union entre nuestro adulto positivo- la parte logica, racional, protectiva y responsable- y el niño que todavia vive dentro de nosotros-la parte emocional, inocente, espontanea y con mucho sentido de humor.
«el niño nunca muere dentro de nadie. no es que el niño se muere cuando creeces, el niño se queda.todo lo que siempre has sido esta todavia dentro de ti y se quedara hasta tu ultima respiracion.»Osho
dia de meditación
*meditaciones para gente ocupada
*meditación activa
*meditación guiada
*herramientas para la relajación
es importante entender que «meditar» es simplemente estar conciente de lo que está sucediendo adentro y afuera de nosotros. es una parte natural de todas las cosas que hacemos, veinticuatro horas al día. los métodos de meditación están diseñados para primero aprender el truco, hasta que el ‘observador’ dentro de ti sea lo suficientemente fuerte para ser parte natural de tu vida diaria.
vamos a compartir y vivir un día único de relajación, bienestar y conscienca a través de meditaciones guiadas y tecnicas de meditacion de osho que nos permiten experimentar y expresar emociones y sentimientos reprimidos, y aprender la habilidad de ver a nuestros patrones habituales de una nueva manera.
las meditaciones nos proporcionan medios eficaces para liberar el estrés acumulado, nos ayudan a encontrar maneras fáciles y naturales para ir hacia dentro, crear un equilibrio y tranquilidad interior y nos ayudan a limpiar nuestra mente.
es bueno que encuentres el método que vaya mejor para ti de acuerdo a tu estilo de vida. vamos a practicar y experimentar técnicas meditativas que pueden ser practicadas en cualquier lugar y a cualquier hora.
métodos que se pueden añadir y convertirse en parte de la vida cotidiana, sin necesidad de crear tiempo adicional para meditar. por este motivo estas técnicas se llaman también: “meditaciones para gente ocupada”.
todos los métodos han sido creados científicamente, cada paso trabajado concientemente.
no se trata de meditar con algún objetivo, deseo o expectación. el secreto es permitir que el proceso se revele. sólo el disfrutar el tiempo de la meditación en si misma, por si misma. resultados vendrán, pero sólo si no estas demandando de que vengan. vamos a crear un espacio de receptividad, apertura y relajación.
un dia para sentirse bien, para aprender y disfrutar de nuevos metodos de relajacion y para obtener herramientas para introducir la meditacion y consciencia en la vida diaria.
mañana o tarde de meditación (4h)
una acojedora y nutritiva mañana o tarde de presencia y consciencia, donde compartiremos meditaciones activas y guiadas que nos ayudan a experimentar y expresar emociones y sentimientos reprimidos, a aprender la habilidad de ver a nuestros patrones habituales de una nueva manera.
las meditaciones tambien nos proporcionan medios eficaces para liberar el estrés acumulado, nos ayudan a encontrar maneras fáciles y naturales para ir hacia dentro, crear un equilibrio y tranquilidad interior y nos ayudan a limpiar nuestra mente.
kirtan y encuentros de mantras
nos reunimos muy a menudo para cantar mantras y meditar, la mayoria de las veces con musica en vivo y algun invitado especial.
no pasa nada si nunca has cantado o meditado, lo mas importante es la energía que se crea mediante la repetición de mantras con un grupo de personas, y es especialmente mágico con música en vivo. es una forma fácil de experimentar relajación y de liberar y vaciar nuestra mente.
el kirtan ofrece estados profundos de meditación alerta y relajada que lo convierten un proceso divertido y estimulante. un grupo de canto de mantras sagrados es a la vez muy energizante e intenso. sin esfuerzo, nuestras mentes llenas de palabrería son silenciadas y un estado de quietud y felicidad compartida es sentido por todos.
todas las tradiciones espirituales son bienvenidas, no nos centramos en un maestro o una enseñanza. al unirnos a cantar, honramos a todos los maestros y tradiciones que cada persona en el grupo tiene más cerca de sus corazones.
cantamos mantras sagrados que tienen sus raíces en las enseñanzas de la sabiduría antigua de los vedas.los mantras son sonidos universales sagrados que se han dado a conocer por los sabios y yoguis de la antigua india, mientras estaban en estados de profunda meditación. estos sonidos se convirtieron en el lenguaje sánscrito. la palabra mantra en sánscrito significa «lo que nos libera de la mente».
cantar mantras también establece determinadas pautas de respiración conocidas como pranayama, que a su vez tienen efectos muy positivos y profundos en la mente y en el cuerpo. la forma más rápida de calmar y aquietar la mente, es a través de la respiración.
los mantras son sonidos que tienen un efecto universal y profundo sobre nuestro cuerpo-mente-espíritu, así como también influye a todos los niveles en nuestro medio ambiente. sus vibraciones sonoras pueden calmar y estabilizarnos en sub-niveles celulares, abriendo caminos bloqueados energéticamente y restablecer el flujo armonioso y equilibrado de la energía.
curso de masaje indio de cabeza
es una aplicación de técnicas de masaje increíblemente relajantes, eficaces y rápidos de aprender. practicado en asía desde hace cinco mil años, es hoy en día, no solo entre los masajistas, uno de los masajes de mas interés, por sus innumerables ventajas…
el masaje indio de la cabeza es un masaje tradicional que tiene su origen en la india. el tratamiento se realiza a través de la ropa, con el receptor sentado cómodamente en una silla. es una aplicación de técnicas de masaje en la parte superior de la espalda, hombros, brazos, cuello, cuero cabelludo y cara. ha sido practicado en la india y países cercanos durante mas de cinco mil años, originalmente por las mujeres, para mantener en buen estado la gruesa textura de sus cabellos.
fue llevado a gran bretaña hace 20 años por un osteopata hindú, narendra mehta, que no podía comprender como el masaje tradicional no incorporaba la cabeza. se volvió a marchar a la india para aprender la técnica de los barberos y las mujeres de allí y diseñó su propio masaje lo cual llamaba champissage.
es un masaje seguro y eficaz que alivia los dolores de cabeza, libera la tensión del cuello, previene la fatiga mental y física, siendo una excelente técnica para combatir el estrés y mejorar nuestra calidad de vida.
taller reflexologia para el uso casero
aprenderas como dar un agradable e eficaz masaje de pies, concociendo los puntos reflejos que corresponden a las distintas zonas, organos y sistemas del cuerpo.despues del taller sabras aliviar un dolor de cabeza, problemas digestivos y contractura de cuello, trabajandolo atraves de los pies.
curso basico de introduccion al masaje
serán 4 encuentros cerrados, de 8 horas cada uno, donde puedes aprender a hacer un masaje corporal completo y solucionar los problemas de contracturas musculares mas comunes.
se enseñaran rutinas con los elementos básicos del masaje californiano: técnicas de conexión con el otro, poniendo enfasis en la calidad de contacto y presencia. desarrollaremos prácticas de enraizamiento y posicionamiento del masajista para poder trabajar sin esfuerzo desde el hara o centro de energía primordial. así se consigue una mejor movilidad y flexibilidad, incrementando la propia capacidad de percepción, y disponiendo de una fuente inagotable de energía.
todo éste proceso va acompañado de la respiración, llave de éste trabajo.
este curso está dirigido a principiantes y también a masajistas con más experiencia en trabajo corporal y prácticas somáticas.
el foco central de éste curso es comprender el concepto de spazio masaje californiano, la ola envolvente que lo caracteriza, aprendiendo a mover la energía en la persona a través de los cambios de ritmos y presiones durante el masaje. aprendiendo a tocar con consciencia, utilizando diferentes partes de la mano para trabajar con la musculatura mas voluminosa y superficial. se hará mucho hincapié en la postura corporal para que el alumno comprenda como moverse alrededor de la camilla para aprender a trabajar sin esfuerzo.
facilita: sujati
