yoga en bodhana

clases en nuestra sala en puerto portals

ofrecemos clases de diferentes tipos de yoga  para todos los niveles de experiencias.
yoga significa ‘union’ y es un metodo simple pero muy poderoso para liberar el verdadero potencial de cuerpo y mente. contamos con un equipo de profesores excelentes y variados, donde profesionalidad, experiencia, mentalidad abierta, presencia y atención al alumno individual es la clave.

ponemos esterillas, cojines y mantas gratuitamente a tu disposicion. las clases varían entre 60 y 90 minutos de duración y el precio entre 10€ y 18€. hay la posibilidad de adquirir bonos y ofertas mensuales.

aparte de las clases en grupo, también ofrecemos clases individuales o para grupos de amigos, o bien en nuestras salas o a domicilio.

consulta nuestro calendario para las clases y eventos actuales.

ANGELA SANTOSA

clases en bodhana (en ingles):
lunes: 18:00 – 19:30 (Vinyasa Flow / Ashtanga)
miercoles: 10:00 – 11:30 (Vinyasa Flow / Ashtanga) + 18:00-19:30 (Vinyasa Flow / Ashtanga)
viernes: 10:00 – 11:30 (Vinyasa Flow / Ashtanga) + 18:00 -19:30 (estiramientos con pranayama) *

*cada cuarto viernes al mes, de 18:00 – 19:30del mes: Enseñanza de Bhagavad Gita

Su primera conexión con el yoga fue en 1997.  Angie comenzó la práctica diaria en 2007.
Yoga Alliance Teacher Certifcation en 2010 por eel internacionalmente reconocido maestro Paul Dallaghan.
Ella está continuando sus estudios en la India cada año desde entonces, con Sharath Jois y Ajay Kumar, dos profesores con reconocimiento  internacional.

Especializada en la enseñanza de Vinyasa Flow y Ashtanga Yoga, que es una unión dinámica entre los mundos internos y externos que utilizan la respiración Ujjayi , Drishti y Bandhas que son claves para el desarrollo de la conciencia del cuerpo interior a través de la  integración del cuerpo exterior.

Vinyasa Ashtanga Yoga es un equilibrio perfecto entre fuerza y ​​flexibilidad, ligereza y pesadez , movimiento y quietud .Cada práctica es un viaje interior. Es una meditación en movimiento con el conocimiento y disfrute. Respirar profundamente y no te apeges. Observe a tu mente,  mantiene  la concentración y la calma, incluso si la mente está tratando de escapar. Sonríe a ti mismo. Disfruta. See you on a mat.